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7月6日

もう6日だわ。1日が早い。ぼーっとしている時間が多いからかしら?ここのところ過食が止まらなくて。ちょっとおかしい。自分が怖いわ。 6日間の記録 7月2日  体重   104.0kg      体脂肪  49.5%7月3日  体...
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7月1日よ

今日から7月1日よ。去年は禁煙を始めた日。今日まで続いているわ。ダイエットも今日からまた始めるわ。6月に入ってもダイエットに身が入らない日が続き、暴飲暴食の限りを尽くしたわ。でも6月はお酒は飲まなかったわ。今月も飲まないつもり。これは6月...
美容

3日目もダメだわ

今日も朝からクリームたっぷりの菓子パンを食べてしまったわ。それにアイスクリームも2つも食べてしまった。過食が止まらないわ。先月、生理がなかったので、今生理前なのだろうか?体のサイクルが50歳直前になっても分からない私。自己管理が甘いぞ! ...
美容

2日目にして爆食

昨日頑張るって言っておきながら、昼食爆食してしまったわ。甘い菓子パンやアイスクリーム。食べたくて食べたくて、イライラしてた。食を整えることが、ダイエットの基本だけど、私にはまだ無理なのかしら?何か策を講じないと。 今日の記録 ...
美容

お久しぶり

お久しぶりね。今日から6月ね。この1ヶ月で体重が大変なことになったわ。今日から心を入れ替えて頑張るわ。絶対痩せるわ! 6月1日の体重 驚くわよ。 体重  102.5kg体脂肪 49.3% 一気に100キロオーバーよ...
美容

5月1日

今日は5月1日。4月のダイエットは失敗。5月からはダイエットを意識しながら生活したい。でも明日は早速焼肉食べ放題、お酒飲み放題に行くわ。ゴールデンウィークの楽しみよ。他に楽しみもないし、出かける予定もないから楽しみよ。 ここ11日の...
医療

脱出不可能なの?

心の体調がいまいちだわ。毎日甘いものを食べて、横になってる。本を読んでも、テレビを観ても頭に入ってこない。とにかく休むしかないから時間がある時は寝ているわ。でも、時が止まったようで、不安になるから、少しづつ家事以外のことに取り組みたいわ。...
美容

ダメダメな日々

調子が悪いのは変わらないわ。気分が上がらない。何をしても楽しくない。食べることしかできない。甘いものばかり食べてる。本気でどこかおかしいと思うわ。この前の土曜日診察だったけど、特に問題なしで終わり。様子見ることに。次回の診察までに良くなら...
医療

調子悪し

落ち込みと食欲 4日は朝から調子が悪いわ。本当に悪い。無駄にイライラしたり、焦ったり、落ち着かないわ。今日はゆっくり寝てましょう。 ここ3日の記録 4月2日  98.00kg      47.6%4月3日  97.50k...
美容

新年度

4月1日 今日から新年度。新しい1年が始まるわ。わたしも気を取り直して、ダイエットに取り組むわ。でもさっき菓子パンとチョコミントアイス食べちゃった。我慢すると爆発するから少しづつ減らしていきたいわ。明日は2つは食べないようにしよう。...
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